Cette chose qu’on oublie de faire durant notre séance de sport à la maison pourrait bien être la cause de nos douleurs. Explications. Depuis le premier confinement en 2020, de nombreux Français se ...

Toujours en première ligne de la campagne Let’s Move! Michelle Obama prend elle-même le temps de montrer la voie de l’exercice au quotidien. L'animateur Jimmy Fallon l'accompagne tant bien que mal.

En pleine période de confinement, pas toujours évident de trouver la motivation de se dépenser à la maison. On a pensé à vous, avec cette vidéo qui reprend des mouvements hyper efficaces.

Résumé Fais ton sport à la maison ! Dans cet épisode, Guillaume et Sabrina animent une séance intense de cardio et renforcement. Le premier bloc est dédié au cardio, suivi d'un second bloc de ...

Résumé Fais ton sport à la maison ! Dans cet épisode spécial "Fais ton sport à la maison", Guillaume et Sabrina proposent une séance axée sur les bras. Avec un travail ciblé sur la chaîne scapulaire, ...

Avis aux sportives ! Avec Technogym, devenir un athlète depuis son salon est un jeu d’enfant. Exactement ce qu’il nous fallait pendant cette période de confinement. Sponsorisé par Pour Technogym, ...

Pendant le confinement, les Français ont découvert le sport à la maison, notamment grâce à des séances diffusées sur Internet, comme celle proposées par l’ancienne boxeuse de l’équipe de France. Une ...

Il n'est pas toujours nécessaire d'aller à la salle de sport pour s'entretenir. Aujourd'hui, il est tout à fait possible de pratiquer une ou plusieurs activités physiques sans bouger de chez soi. Pour ...

La rédaction de L'Equipe n'a pas participé à l'écriture de cet article. S'entraîner à la maison n'a jamais été aussi simple ni aussi motivant. Pour améliorer votre cardio, renforcer votre musculature ...

Quelques équipements de sport suffisent pour pratiquer une séance de cardio, se tonifier et retrouver la forme chez soi. L’Équipe Shopping de Paris Match dresse la liste des essentiels à avoir pour ...

Avoir une activité sportive, pas toujours facile pour les seniors. Dans l’agglomération d’Amiens, la Maison sport santé d’Amiens Métropole est là pour les aider à remettre le pied à l’étrier.