Berce le bas de ton corps pour trouver le sommeil. Lorsque tu balances doucement ton corps à partir des hanches avant de te coucher, tu actives ce qu’on appelle le système nerveux parasympathique. Ce système est responsable de te détendre et de te préparer au repos. En créant un mouvement doux et rythmé, tu envoies un signal à ton corps pour lui indiquer qu’il est sécurité, qu’il peut se calmer et se préparer à dormir. Ce mouvement va non seulement te procurer une sensation de calme et de bien-ê
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Berce le bas de ton corps pour trouver le sommeil. Lorsque tu balances doucement ton corps à partir des hanches avant de te coucher, tu actives ce qu’on appelle le système nerveux parasympathique. Ce système est responsable de te détendre et de te préparer au repos. En créant un mouvement doux et rythmé, tu envoies un signal à ton corps pour lui indiquer qu’il est sécurité, qu’il peut se calmer et se préparer à dormir. Ce mouvement va non seulement te procurer une sensation de calme et de bien-ê
已浏览 12.3万 次2024年5月17日
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