How do you check the L5 medial hamstring reflex?
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2015年2月25日
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2023年7月17日
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All of the action in your run happens BELOW the knee, pulling from the hamstring, knee stays 'relaxed'. The action of pulling comes from your foot, the hamstring reflex 'finishes' the pull as you switch to the other foot in response to the fall. The knee stays bent acting as a shock absorber, reducing impact in your run, keeping you spring loaded for speed & endurance! Check out the link in the bio to find out how to work more with Valerie | RUNRX
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已浏览 652 次2021年8月7日
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2017年2月8日
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