108 Kick Ass Workout Songs: The Ultimate Playlist
108 Kick Ass Workout Songs: The Ultimate Playlist
2014年8月28日
muscleandstrength.com
Starting Monday with a Bad ass Workout is The ⛽️ 👀🤩 Strength Back squats every 2:30 x 4 10 reps @65% - 145LB 8 reps @70% - 155LB 6 reps @75% - 165 LB 6 reps @75 % - 175 LB ( Multiple 🌟 lol) WORK OUT 🏋🏻‍♀️ 🔥 For time 🕰️ X3 3 sets 7 overhead 7 bar facing burpees 5 power snatch 5 bar facing burpees 3 squat snatch 3 bar facing burpees Rest 1min b/t sets #crossfit #fitness #lifestyle #fyp #gym
1:00
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