“Cable Scaption Raises” AKA “Cable Rope Y Raises” Here’s a great Shoulder Movement that helps you train your Deltoids safely. We Coach clients to keep their shoulder blades down and back during this movement and their thumbs up. This opens up space for the commonly impinged rotator cuff to move freely. Unlike Lateral and Frontal Raises, the shoulder is in a more neutral position with this Y raise and allows most lifters with shoulder pain to train their deltoids pain free. Try 3 Sets of 15 Reps
0:29
“Cable Scaption Raises” AKA “Cable Rope Y Raises” Here’s a gr…
已浏览 4018 次2024年2月28日
FacebookNo Bull Training
10 Best Cable Shoulder Exercises (2026) - Lift Vault
14:48
10 Best Cable Shoulder Exercises (2026) - Lift Vault
2016年8月16日
liftvault.com
Cable Calf Raise
Cable Calf Raise
2009年9月16日
muscleandstrength.com
Cable Front Raise: Muscles Worked, Benefits, Tips
Cable Front Raise: Muscles Worked, Benefits, Tips
2024年8月14日
fitliferegime.com
DB raises VS cuffed cable laterals
0:23
DB raises VS cuffed cable laterals
已浏览 1452 次1 个月前
YouTubeBashir yahya
Lateral cable shoulder raises with elastic band +wrist cuff
1:13
Lateral cable shoulder raises with elastic band +wrist cuff
已浏览 45 次1 个月前
YouTubeMichael Gundill
Chaz Spackman on Instagram: "If cable lateral raises feel impossible even at the lightest weight, you can switch the resistance curve to better meet where you’re at. Starting the cable from the floor makes the exercise hardest where the shoulder is weakest. Raising the cable to wrist height lets resistance fall off slightly as you lift, making the movement easier to control early on and keeping the traps out of it. This isn’t necessarily “better” long term, it’s just a smarter setup for building
1:36
Chaz Spackman on Instagram: "If cable lateral raises feel impossibl…
已浏览 16.4万 次4 个月之前
Instagramchazspackman
0:17
Optimize Your Cable Lateral Raises Technique
已浏览 220万 次2 个月之前
TikToktylerpath
0:56
The Truth About Cable Lateral Raises: Debunking Gym Myths
已浏览 1.5万 次1 个月前
TikTokjazz.fitness_
0:19
Love my cuff straps but ts happens almost every time i do lateral raise…
已浏览 45.2万 次3 个月之前
TikToksciencebased.egolifter
You’ve prolly seen someone use a cable cuff on lateral raises which i…
已浏览 4.1万 次2024年7月26日
TikToktylerpath
1:29
Cable Lateral Raises (with ankle cuff)
已浏览 2216 次2020年1月7日
YouTubeBryan Boorstein
5:29
The Y Raise
已浏览 25万 次2017年2月8日
YouTubeJim Stoppani, PhD
3:06
Rotator Cuff Exercises
已浏览 80.8万 次2015年7月18日
YouTubeActive Rehabilitation Physiotherapy South Brisb…
0:30
The Cable Chest Press
已浏览 17.1万 次2020年11月17日
YouTubeTestosterone Nation
1:16
How to Wear Cufflinks
已浏览 105.9万 次2014年12月1日
YouTubeCWHouseMenswear
9:31
How to Fix Shoulder Pain & Impingement (FOREVER)
已浏览 550.4万 次2020年6月4日
YouTubeATHLEAN-X™
0:12
Cable Cross Body Lateral Raise
已浏览 35.5万 次2019年10月21日
YouTubeRenaissance Periodization
0:26
Lateral Leg Lift/Raise Cable
已浏览 4.9万 次2015年1月9日
YouTubeFit For Business @ptcentralpro
0:51
How To Do A Cable External Rotation | Exercise Guide
已浏览 12.5万 次2016年4月19日
YouTubeBodybuilding.com
2:35
Cable Cuff Review-Keep Cables Organized
已浏览 1.5万 次2016年6月12日
YouTubeHelpful DIY
1:55
How To: Dumbbell Side Lateral Raise
已浏览 1403.6万 次2010年2月1日
YouTubeScottHermanFitness
1:03
Cable One Arm Lateral Raise - Shoulders Exercise
已浏览 18.6万 次2015年2月6日
YouTubeMyTraining App
8:13
How To Get WIDER Shoulders (3 Training Mistakes You’re Probabl…
已浏览 174.1万 次2019年4月7日
YouTubeJeremy Ethier
1:01
Cable Front Delt Raises using Rope
已浏览 20.3万 次2017年4月5日
YouTubeJames Ellis
7:42
The BEST Rotator Cuff Strengthening Exercises (Science …
已浏览 60.6万 次2020年5月13日
YouTubeE3 Rehab
8:04
How To Build Capped Shoulders: Optimal Training Explained (Side …
已浏览 349.2万 次2019年1月29日
YouTubeJeff Nippard
13:52
rotator cuff exercises with resistance bands
已浏览 2.7万 次2020年11月27日
YouTubeBob The Physio
0:15
Here’s why Cable Lateral Raises are better than Dumbbells
已浏览 128.7万 次2021年8月31日
YouTubeMax Euceda
13:47
How To Strengthen Rotator Cuff - Physical Therapy Exercises For S…
已浏览 42万 次2019年6月13日
YouTubeTone and Tighten
观看更多视频
静态缩略图占位符