It doesn’t matter whether you are trying to get your first chest-to-bar pull-up or your butterfly CTBs are starting to fail; you can always rely on the classic kipping technique. The gymnastics kip chest-to-bar pull-up is like an old friend you can call up in your time of need. Seminar Staff member Aimee Lyons (CF-L4) provides a few helpful tips to make sure your chest hits the bar on every rep. 1. Take a slightly wider grip than normal. 2. Keep your body tight, abs engaged. 3. Pull your elbows
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It doesn’t matter whether you are trying to get your first chest-to-ba…
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Unbroken: Colten Mertens dominated chest-to-bar pull-ups at the 2022 Granite Games Semifinal. Mertens’ plan heading into Speed Chipper was to go steady on the snatches and unbroken on his two sets of 36 chest-to-bar pull-ups. His plan worked — Mertens won the event by 20 seconds. Watch Mertens compete at the North America West Semifinal, May 25-28. #CrossFit #CrossFitSemifinals #CrossFitGames | The CrossFit Games
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Unbroken: Colten Mertens dominated chest-to-bar pull-ups a…
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What’s better than chest to bar? Synchro chest to bar 🤌🏼 #athlete #crossfit #crossfitgirl #gym #fitnes
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J O S H F E L I X on Instagram: "SAVE and SHARE this burpee tip! Avoiding belly to chest will save your arms. It puts less load on the triceps and shoulders each rep… overall you’ll be more efficient and faster if you go straight to chest. #crossfit #crossfittips #burpees #crossfitopen #crossfitcommunity"
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Knee Raise
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