Solutions naturelles contre la cystite 🌟 La Canneberge (Cranberry) Un allié pour prévenir et soulager les cystites grâce au proanthocyanidines (PAC), à l'effet antiadhésion des bactéries. 🔎 Posologie et Durée ✔ En prévention Jus : 200-500 ml/jour (non sucré, 25-30% pur). Extrait : 300-400 mg/jour (PAC ≥ 36 mg). Durée : 1-3 mois (idéal contre les récidives). ✔ En traitement aigu Jus : Jusqu’à 500 ml/jour (2-3 prises). Extrait : 500-1500 mg/jour (PAC ≥ 36 mg). Durée : 7-10 jours, avec hydratatio