🦊 18 min. mobil in den Tag | alle Gelenke durchbewegen | vom Boden zum Stehen, ohne Geräte
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🦁 13 min. Montags Mobility | beweglich und wach in die neue Woche | Gymnastik im Stehen, ohne Geräte
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🌂20 min. Homefitness am Vormittag | Fitness, Figur und Gesundheit sanft trainiert, Workout im Stehen
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👉 23 min. flacher, straffer Bauch, schöne Taille | Körpermitte-Cardio-Workout im Stehen, ohne Geräte
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🌷 30 min. auf in den Frühling | Figur formen mit Freude an Bewegung | Workout ohne Geräte
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❗️40 min. Figurtraining ohne springen | Ganzkörper-Workout, für Fortgeschrittene, ohne Geräte
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🍀 19 min. Neujahrs - Fitness | aktiver Start, beweglich & kraftvoll, Training ohne Geräte, im Stehen
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