MSN
6:47
MSN
5 个月之前
MSNMinus The Gym
Learn How to Do a Plank to Improve Core Strength
Learn How to Do a Plank to Improve Core Strength
2024年5月12日
verywellfit.com
Prone Planks & Hold - Updated 2022 - A Complete Guide
Prone Planks & Hold - Updated 2022 - A Complete Guide
已浏览 64 次2022年1月26日
sportcoaching.co.nz
23 Best Plank Variations and Their Benefits - The Fitness Phantom
23 Best Plank Variations and Their Benefits - The Fitness Phantom
2022年3月12日
thefitnessphantom.com
Video: Plank with fitness ball
Video: Plank with fitness ball
2023年4月6日
mayoclinic.org
How To: Plank
1:17
How To: Plank
已浏览 2236.7万 次2009年10月17日
YouTubeScottHermanFitness
14 Stability Ball Exercises
3:55
14 Stability Ball Exercises
已浏览 14.6万 次2017年11月18日
YouTubeRedefining Strength
0:55
Elbow Plank
已浏览 17.3万 次2016年2月29日
YouTubePFITtv
1:54
Plank Exercises
已浏览 48.1万 次2014年7月11日
YouTubeEmergeOrtho-Triangle Region
4:04
Stability Ball Plank Exercises
已浏览 4186 次2012年11月8日
YouTubeMargaret Martin, Physical Therapist
0:58
Plank Pull-Through
已浏览 14.3万 次2018年5月3日
YouTubeTrainFTW
0:15
Side Plank
已浏览 25.5万 次2018年4月7日
YouTubeMarcus Filly
1:12
Swiss Ball Plank
已浏览 5.2万 次2014年7月9日
YouTubeLivestrongWoman
0:54
Prone Press and Pull
已浏览 3万 次2019年5月9日
YouTubeF.I.T. Madison
3:06
5 MUST-DO Stability Ball Planks (STRONG Core & Ripped Abs)
已浏览 3.6万 次2018年11月26日
YouTubeCriticalbench
5:57
3 Core Stability Ball Exercises
已浏览 50.1万 次2008年5月7日
YouTubeACEfitness
3:57
STOP Doing Planks Like That!
已浏览 902.1万 次2018年3月2日
YouTubeCalisthenicmovement
1:26
Prone Ball Rolling Exercises
已浏览 3万 次2019年12月24日
YouTubeInspire Chiropractic
1:19
Kneeling Plank - Fitness Gym Training
已浏览 4.7万 次2019年12月19日
YouTubeintosport
0:18
Prone dumbbell bench row
已浏览 3.2万 次2019年6月1日
YouTubeashleybordenfitness
8:54
The TRUTH About Planks (IT’S UGLY!)
已浏览 280万 次2019年4月4日
YouTubeATHLEAN-X™
3:56
15 MUST-DO Plank Variation Exercises (STRONG CORE TRAINI…
已浏览 17.5万 次2019年2月11日
YouTubeCriticalbench
1:06
How to Inflate an Exercise Ball
已浏览 20.5万 次2015年5月22日
YouTubeeHowFitness
2:04
Prone I's, T's, Y's - Physical Therapy Excercises
已浏览 10.2万 次2020年6月10日
YouTubeTSAOG Orthopaedics & Spine
0:38
Stability ball hamstring curl
已浏览 59.6万 次2012年8月28日
YouTubeoxygenmagazine
3:26
Planks for Beginners | Bowflex®
已浏览 1301万 次2017年3月22日
YouTubeBowFlex
33:16
30 Min FULL BODY STABILITY BALL WORKOUT at Home
已浏览 103.8万 次2020年6月20日
YouTubeCaroline Girvan
0:30
Swiss Ball Knee Tuck | Nuffield Health
已浏览 11.9万 次2016年6月7日
YouTubeNuffield Health
1:58
Pallof Press - How To Do Pallof Presses + Variations
已浏览 84.3万 次2015年12月14日
YouTubeGirls Gone Strong | Women's Health & Fitness
1:02
The Knee Plank | Plank Progressions
已浏览 8.4万 次2021年2月24日
YouTubeDr. Carl Baird
观看更多视频
静态缩略图占位符

短视频

0:06
Prone Swimmers
已浏览 256 次1 个月前
YouTubeYF Volleyball
1:14
Plank Exercise Secrets for a Stronger Core 💪”#shortsviral #shorts
已浏览 20 次3 个月之前
YouTubeImmer Health
0:13
The Most Powerful Core Exercise ⚡ Plank Workout #shorts #memes #motivation
已浏览 718 次2 个月之前
YouTubeAlphaArise Gaming
0:10
Try This Before You Judge It 🔥
已浏览 2003 次3 个月之前
YouTubevfit
0:17
Day 3 : 30 days plank challenge #30daychallenge #fitnessshorts
已浏览 1486 次1 个月前
YouTubeghost physique
0:42
“30 Din Tak Plank Hold Kar Paoge? Result Shock Kar Dega 😨” #shorts
已浏览 5 次3 周前
YouTubeZyniq Facts
0:10
Prone Superman
已浏览 580 次1 个月前
YouTubeYF Volleyball
0:05
Elbow vs Straight Plank — Most People Do This Wrong #health #fitness #gym
已浏览 410 次3 周前
YouTubeDr. Ryan Whitmore
0:07
Side Plank | Home Workout – Strengthen Core & Tone Obliques #shorts
已浏览 162 次1 个月前
YouTubeWomen Fitness Pro
0:24
You’re Doing Plank WRONG (Fix It Fast!) Day 3
已浏览 361 次2 周前
YouTube𝐂𝐀𝐏𝐓𝐀𝐈𝐍 𝐑𝐄𝐃 𝐅𝐈𝐓𝐍𝐄𝐒𝐒
0:55
BALL PLANK CHALLENGE Part 2 🤸
已浏览 1222 次2 周前
YouTubeCentral Avenue Physiotherapy
0:36
60-Year-Old Said He HATED This Workout😂#shorts#youtubeshorts#WorkoutMotivation#Disciplin#hardwork
已浏览 787 次1 个月前
YouTube12DOOR-F
0:08
Plank on Ball with Saws
已浏览 114 次2 个月之前
YouTubeBEYOND Physical Therapy
0:29
Plank Mistakes You Must Avoid ❌#parvfitnessstudio #parvfitness #shorts #plank
已浏览 4 次1 个月前
YouTubeParv.fitness
0:33
Stability meets strength. 🔵🔥Vinex Gym Ball
已浏览 265 次1 个月前
YouTubeVinex Sports
0:30
1 MINUTE PLANK FOR 30 DAYS🤯 #shortfeed #shortvideo #ytshorts #youtubeshorts #gy
已浏览 9791 次1 个月前
YouTubeDr_AnatomyX
0:25
Is Your Plank Useless? Try This | #plank #shorts
已浏览 9667 次1 个月前
YouTubeCaptain Void
0:11
Side Plank for a Toned Waist 🔥#shorts
已浏览 3 次1 个月前
YouTubeMeenakshi
0:22
Full Plank Challenge for Ultimate Core Strength
已浏览 4.3万 次2 个月之前
TikTokferni_sangga
0:39
upper body prep 💥 • prone cobra- opens up the chest and shoulders • foam roller back
已浏览 488 次3 个月之前
TikTokmichellemgrimes