Semen Test Tips follow . Preparation Timeline Abstain from ejaculation for 2-5 days before the test—this optimal window replenishes sperm without reducing quality. Avoid longer periods, as they can lower sperm motility. Schedule the test early in the morning if possible, after staying hydrated the day before. Sample Collection Masturbate into a sterile container provided by the lab; collect the entire ejaculate, starting from the first portion which has the highest sperm concentration. Wash hand
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