6 Best Dumbbell Plank Exercises for Strong Abs & Core
6 Best Dumbbell Plank Exercises for Strong Abs & Core
2022年8月15日
thefitnessphantom.com
10 Best Plank Variations (from Easiest to Hardest)
10 Best Plank Variations (from Easiest to Hardest)
2022年1月13日
steelsupplements.com
Plank rotations
0:35
Plank rotations
已浏览 24 次2025年4月23日
YouTubeworkout nerdy
Wall Plank With Rotations
3:34
Wall Plank With Rotations
已浏览 394 次2021年10月1日
YouTubeRecharge Physiotherapy + Performance
Plank Rotations for a Stronger Core! | Sculpt & Strengthen Your Abs
0:58
Plank Rotations for a Stronger Core! | Sculpt & Strengthen Your Abs
已浏览 68 次8 个月之前
YouTubeStrength & Longevity
66 Challenging And Advanced Plank Variations To Strengthen Your Core
8:32
66 Challenging And Advanced Plank Variations To Strengthen Your Core
已浏览 8万 次2019年3月10日
YouTubeLuka Hocevar
Plank Rotation
0:24
Plank Rotation
已浏览 1.8万 次2020年1月28日
YouTubeE3 Rehab Exercise Library
10:47
10 MINUTE PLANK SERIES - Core exercises for beginners | Dr. LA T…
已浏览 12万 次2019年9月10日
YouTubeDare To Be Active with Dr. LA Thoma Gustin
0:20
Plank rotation: The ultimate guide to perfecting your form
已浏览 1219 次5 个月之前
YouTubeHealthy Life Happy Life
7:45
7 Minute Daily Plank Workout
已浏览 34.5万 次2024年4月5日
YouTubeWORKOUT
0:13
Plank Rotation Exercise
3 个月之前
VimeoSarah Peters
1:06
Core Exercise: Plank
NATIONALLY RATED HOSPITAL
关于此通道
YouTubeChildren's Hospital Colorado
2:45
How to do the perfect PLANK: technique and common mistakes
已浏览 68.7万 次2015年7月27日
YouTubeGet Exercise Confident
5:19
Take The PLANK CHALLENGE// 8 Plank variations
已浏览 101.6万 次2019年8月14日
YouTubeHeather Robertson
8:00
CORE EXERCISE: How to Plank Properly for Beginners, Seniors
已浏览 10.9万 次2022年10月4日
YouTubeyes2next
2:19
Mastering the Plank - In Just 2 Minutes
已浏览 560.6万 次2017年1月24日
YouTubeCalisthenicmovement
5:16
20 Plank Exercise Variations - Moves For A Plank Workout
已浏览 281万 次2015年7月7日
YouTubeRedefining Strength
1:26
Anti-Rotation Plank Variations
已浏览 1万 次2016年7月31日
YouTubeGarrett McLaughlin
1:54
How to Do the Plank Exercise
已浏览 2.1万 次2013年5月8日
YouTubeMargaret Martin, Physical Therapist
4:25
Rotating Plank (Core + Shoulder Stability & Strength)
已浏览 9197 次2020年7月13日
YouTubePrecision Movement
1:42
RKC Plank | Plank Exercise
已浏览 8.1万 次2018年5月21日
YouTubeMatthew Stevens
0:30
Side Plank Rotation core exercise tutorial by Anneli Marinovich
已浏览 2 次3 个月之前
YouTubeMind and Muscle Beyond 40
1:29
How to Do a Proper Plank
已浏览 99.7万 次2015年6月2日
YouTubeLivestrongWoman
0:31
How to Do a Rotating Plank Move | Core Exercises - Women's Worko…
已浏览 5980 次2017年5月5日
YouTubeCurves
1:25
Side Plank Rotations
已浏览 1317 次2021年12月29日
YouTubeAnnie Miller
2:04
Rotating Plank
已浏览 4万 次2019年1月6日
YouTubeFunctional Fitness VA
How to Perform Trunk Rotation: Techniques, Benefits, Variations
2022年3月14日
verywellfit.com
0:18
How To Do A Side Plank
已浏览 7.9万 次2018年2月1日
YouTubePureGym
0:17
Plank with Trunk Rotation for Core Control
已浏览 4808 次2017年11月22日
YouTubePhysiotools
观看更多视频
静态缩略图占位符