English
全部
搜索
图片
视频
短视频
地图
资讯
更多
购物
航班
旅游
笔记本
报告不当内容
请选择下列任一选项。
无关
低俗内容
成人
儿童性侵犯
时长
全部
短(小于 5 分钟)
中(5-20 分钟)
长(大于 20 分钟)
日期
全部
过去 24 小时
过去一周
过去一个月
去年
清晰度
全部
低于 360p
360p 或更高
480p 或更高
720p 或更高
1080p 或更高
源
全部
Dailymotion
Vimeo
Metacafe
Hulu
VEVO
Myspace
MTV
CBS
Fox
CNN
MSN
价格
全部
免费
付费
清除筛选条件
安全搜索:
中等
严格
中等(默认)
关闭
筛选器
verywellfit.com
New to Working Out? Try Our 30-Day Beginner Workout Plan
Want to shape up? Our beginner workout plans help you maximize your first month of exercise with weight training, cardio, and yoga.
2024年6月22日
短视频
0:12
已浏览 1847 次
30+ or Mummy Tummy ka Bellyfat reduce workout #shorts#weightloss #fitness
Fit Mom Guide
1:33
已浏览 1.2万 次
Delhi Police Constable Physical 2025 || 4-5 KG Weight Loss and Weight
RWA Physical Guru
Beginner Workout Routine
20:25
20 Min Full Body Workout Routine for Beginners (Follow Along) | No Gym
YouTube
Fit Tuber
已浏览 2113.4万 次
2020年9月18日
12:14
Step by Step Beginner Gym Guide (Full Training Plan + All You Need To Know)
YouTube
trainer winny
已浏览 372.6万 次
2023年10月1日
20:57
20-Minute Beginner Workout at Home - Simple and effective exercises
YouTube
Roberta's Gym
已浏览 10万 次
2024年8月6日
热门视频
7 Day Gym Workout Plan For Beginners (With PDF)
exercisewithstyle.com
2020年8月19日
How to Start Exercising: A Beginner’s Guide to Getting Started
healthday.com
2024年12月16日
6 Gym Workouts for Beginners (How to Train in a Gym)
nerdfitness.com
2024年5月5日
Beginner Yoga
45:02
45 min Slow Flow Yoga - Beginner Full Body Vinyasa Yoga
YouTube
Yoga with Kassandra
已浏览 73.5万 次
2017年5月4日
23:09
20 Min Beginner Yoga Routine (Day 1) 30 Days of Yoga For Beginners
YouTube
Charlie Follows
已浏览 81.4万 次
2024年12月31日
41:54
Yoga For Beginners - The Basics - Yoga With Adriene
YouTube
Yoga With Adriene
已浏览 396.7万 次
2016年10月12日
7 Day Gym Workout Plan For Beginners (With PDF)
2020年8月19日
exercisewithstyle.com
How to Start Exercising: A Beginner’s Guide to Getting Started
2024年12月16日
healthday.com
6 Gym Workouts for Beginners (How to Train in a Gym)
2024年5月5日
nerdfitness.com
Everything you need to know on how to start exercising as a begin
…
2018年11月26日
womenshealthmag.com
Build Muscle Fast: Ultimate Guide, Diet, and Workout | Nerd Fitness
2024年4月2日
nerdfitness.com
Easy Workouts For Beginners to Do at Home
2022年3月25日
verywellfit.com
Bodybuilding for Beginners: Complete Workout, Nutrition, and
…
2019年3月17日
themuscleprogram.com
The best workouts for beginners: Your cardio and strength training
…
2021年12月27日
themanual.com
HIIT For Beginners: 18 Exercises, 5 Workouts & Tons of Training Tips
2023年9月6日
setforset.com
Inspired by the marathon? This is how to start your running journey
…
4 个月之前
runnersworld.com
29:44
Beginner Full Body Gym Workout
已浏览 219.5万 次
2020年7月24日
YouTube
Naomi Kong
9:10
Beginner Rowing Machine 101
已浏览 34.8万 次
2021年1月7日
YouTube
UCanRow2
21:40
20 minute Cycling Workout for Beginners
已浏览 178.9万 次
2020年7月6日
YouTube
Kaleigh Cohen Cycling
14:37
Beginner Calisthenics Workout At Home (Full Routine)
已浏览 526.4万 次
2018年10月23日
YouTube
Minus The Gym
7:28
4 Best Core Exercises (for Beginners)
已浏览 83万 次
2020年9月14日
YouTube
Mark Wildman
18:56
15 Minute Beginner Full Body Dumbbell Workout
已浏览 294.8万 次
2017年12月17日
YouTube
BodyFit By Amy
8:00
Zumba® For Beginners: A Basic Steps Tutorial
已浏览 130万 次
2020年5月15日
YouTube
Zumba
13:14
The PERFECT Beginner Workout (Sets and Reps Included)
已浏览 724.4万 次
2021年1月11日
YouTube
ATHLEAN-X™
6:30
11 Beginner Run Tips | How To Start Running!
已浏览 189万 次
2019年11月30日
YouTube
Global Triathlon Network
16:08
15-Minute Beginner's At-Home Cardio Workout | Class FitSugar
已浏览 1039.9万 次
2016年7月31日
YouTube
PS Fit
44:52
Aerobics for beginners - 45 minutes | NHS
已浏览 269.8万 次
2021年1月6日
YouTube
NHS
10:01
How to Use Gym Equipment | Beginner's Guide
已浏览 510.3万 次
2018年2月14日
YouTube
Naomi Kong
6:26
How To Do Pushups for Beginners (STEP BY STEP GUIDE!!)
已浏览 296.1万 次
2017年8月2日
YouTube
Athlean-XX for Women
19:56
20 Minute Full Body Workout with Weights - Beginner Friendly!
已浏览 74.3万 次
2021年5月3日
YouTube
Jessica Valant
11:11
10 Minute Beginner Ab Workout - Beginner Abs for Everyone!
已浏览 27.3万 次
2020年12月21日
YouTube
Jessica Valant
10:53
Easy Core Exercises for Beginners Home Routine
已浏览 74.8万 次
2019年8月19日
YouTube
Michelle Kenway
15:51
Stretches for the Inflexible! Beginner Flexibility Routine
已浏览 2084.7万 次
2019年5月18日
YouTube
Anna McNulty
16:01
Beginners Stretching Routine (15 minutes) - PHYSIO GUIDED home
…
已浏览 17.5万 次
2020年4月2日
YouTube
Michelle Kenway
14:19
First Day at Gym | Workout for Beginners | Yatinder Singh
已浏览 1427.6万 次
2019年8月16日
YouTube
Yatinder Singh
观看更多视频
更多类似内容
反馈