28K views · 461 reactions | Best 8min abs training program Our instagram: https://www.instagram.com/physiotherapy.24/ | Fitness Training | Facebook
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WEEK 8 ALMOST DONE ⚔️🫡 8 weeks of staying locked in, and I’m exactly where I need to be. Happy with what I’ve built this offseason and how I’m performing. ✔️ Macros: P-165 | C-200 | F-35 ✔️ Training: 4x a week, still pushing hard ✔️ Activity: 5K steps per day ✔️ Recovery: 7-7.5 hours avg of sleep This phase is almost done but the mindset stays the same. Stay consistent, trust the process, and do things right. The work never stops. Powered by: @athlenenutrition 📲 Want to learn how online coachi
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