De Shuttle Run Test / Piepjestest (10 tips om trap 13 te halen!)
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De Shuttle Run Test / Piepjestest (10 tips om trap 13 te halen!)
De Piepjestest / Shuttle Run Test: 10 tips om trap 13 te halen! Tips voor de Shuttle Run Test en de trappen van de piepjestest uitgelegd.
2022年3月12日
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Come join the Peterborough Police Service Recruitment Team and test your limits! Today, (Wednesday, October 4th at 4:30pm) there will be a practice Shuttle Run test for those interested! This will take place at the Peterborough Sport and Wellness Centre, and we look forward to seeing you there! Register: shuttlerungroup@peterborough.ca Learn more about recruitment: www.peterboroughpolice.com/recruitment | Peterborough Police Service
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Come join the Peterborough Police Service Recruitment Team and test your limits! Today, (Wednesday, October 4th at 4:30pm) there will be a practice Shuttle Run test for those interested! This will take place at the Peterborough Sport and Wellness Centre, and we look forward to seeing you there! Register: [email protected] Learn more about recruitment: www.peterboroughpolice.com/recruitment | Peterborough Police Service
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El Shuttle Run es un ejercicio de alta intensidad que mejora la velocidad, la agilidad y la resistencia. Es ideal para fortalecer piernas, mejorar cambios de dirección y aumentar la capacidad cardiovascular. El número de repeticiones del Shuttle Run depende del objetivo del entrenamiento y el nivel del corredor: Principiantes: 4-6 repeticiones, con 20-30 segundos de descanso. Intermedios: 6-10 repeticiones, con 15-20 segundos de descanso. Avanzados: 10-15 repeticiones, con 10-15 segundos de desc
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El Shuttle Run es un ejercicio de alta intensidad que mejora la velocidad, la agilidad y la resistencia. Es ideal para fortalecer piernas, mejorar cambios de dirección y aumentar la capacidad cardiovascular. El número de repeticiones del Shuttle Run depende del objetivo del entrenamiento y el nivel del corredor: Principiantes: 4-6 repeticiones, con 20-30 segundos de descanso. Intermedios: 6-10 repeticiones, con 15-20 segundos de descanso. Avanzados: 10-15 repeticiones, con 10-15 segundos de desc
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