Foot Dynamics Explained: Why Your Feet Move This Way
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Foot Dynamics Explained: Why Your Feet Move This Way
Foot dynamics influence how you balance, move and transfer power. Most people never think about how their feet are supposed to move. In this video, we break down what foot dynamics really mean and why they matter for performance🦶 By understanding natural foot mechanics, it becomes easier to see why some insoles feel restrictive and why ...
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Foot movement terminology for National Feet Week Understanding the terminology of foot movements is essential for discussing foot health, biomechanics, and treating conditions. Here’s some of the key terms you might hear us use in clinic. Dorsiflexion: Upward movement of the foot at the ankle joint, decreasing the angle between the top of the foot and the shin (like pulling your toes toward your shin). Plantarflexion: Downward movement of the foot at the ankle joint, increasing the angle between
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