Pohkeen venytys 1
0:30
YouTubeTekonivelsairaala Coxa Oy
Pohkeen venytys 1
Katso ohje pohjelihaksen venytykseen. Toinen variaatio harjoituksesta: https://www.youtube.com/watch?v=faVRIFBkS7k Lisää videoita tekonivelleikkaukseen valmistautumisesta: https://www.youtube.com/playlist?list=PLfP4mpSSksDYz_4wz-vTB135ZxBsox0vY Lisää tietoa tekonivelleikkaukseen valmistautumisesta löydät täältä: https://www.coxa.fi ...
已浏览 1.3万 次2016年1月8日
Python Tutorial
Absolute Beginner Guide to Python
48:38
Absolute Beginner Guide to Python
YouTubeJohn Savill's Technical
已浏览 2.4万 次2 个月之前
Python Full Course for Beginners (13 Hours) – From Zero to Hero
13:02:53
Python Full Course for Beginners (13 Hours) – From Zero to Hero
YouTubeData with Baraa
已浏览 59.6万 次4 个月之前
Python Full Course 2026 [FREE] | Python Tutorial For Beginners | Python Programming | Simplilearn
6:29:42
Python Full Course 2026 [FREE] | Python Tutorial For Beginners | Python Programming | Simplilearn
YouTubeSimplilearn
已浏览 3320 次3 个月之前
热门视频
Helppo pohjevenytys - opas pohkeen venyttelyyn ja pohkeen huoltoon
3:11
Helppo pohjevenytys - opas pohkeen venyttelyyn ja pohkeen huoltoon
YouTubeFT SÄKKINEN
已浏览 3773 次2021年9月10日
Pohkeen venytys - Hieros
0:25
Pohkeen venytys - Hieros
YouTubeHieros - Hieronta, Osteopatia,
已浏览 1.5万 次2016年4月14日
Pitkä venyttely reisille, pohkeille ja pakaroille (38 min)
38:45
Pitkä venyttely reisille, pohkeille ja pakaroille (38 min)
YouTubeVuorelan Kunto
已浏览 2万 次2020年11月19日
Python Projects
Guido van Rossum Explains Why Python Became So Successful #shorts #python #programming
0:17
Guido van Rossum Explains Why Python Became So Successful #shorts #python #programming
YouTubeWebKnower
已浏览 2.2万 次1 个月前
Python's Craziest List Trick 🤯🐍 | Self-Referencing List That Goes Infinite!
0:48
Python's Craziest List Trick 🤯🐍 | Self-Referencing List That Goes Infinite!
YouTubeCodehunters
已浏览 1436 次2 周前
Python Developer Salary in 2026 💰| Salary Breakdown | Intellipaat
0:57
Python Developer Salary in 2026 💰| Salary Breakdown | Intellipaat
YouTubeIntellipaat
已浏览 8379 次3 周前
Helppo pohjevenytys - opas pohkeen venyttelyyn ja pohkeen huoltoon
3:11
Helppo pohjevenytys - opas pohkeen venyttelyyn ja pohkeen huoltoon
已浏览 3773 次2021年9月10日
YouTubeFT SÄKKINEN
Pohkeen venytys - Hieros
0:25
Pohkeen venytys - Hieros
已浏览 1.5万 次2016年4月14日
YouTubeHieros - Hieronta, Osteopatia, Fysioterapia & J…
Pitkä venyttely reisille, pohkeille ja pakaroille (38 min)
38:45
Pitkä venyttely reisille, pohkeille ja pakaroille (38 min)
已浏览 2万 次2020年11月19日
YouTubeVuorelan Kunto
Pohkeen ja akillesjänteen venytys
0:44
Pohkeen ja akillesjänteen venytys
已浏览 2.4万 次2016年11月24日
YouTubeProxima Finland
Jalkapohjan jännekalvokivun itsehoito: pohkeen venytys
1:26
Jalkapohjan jännekalvokivun itsehoito: pohkeen venytys
已浏览 1.7万 次2023年5月26日
YouTubeDuodecim
Jumit pois! Koko kropan kehonhuolto (45 min)
46:52
Jumit pois! Koko kropan kehonhuolto (45 min)
已浏览 3.3万 次2020年6月30日
YouTubeReino Holopainen
Venyttely | Notkeaksi nopeasti | Ainoat 3 liikettä, jotka tarvitset
5:41
Venyttely | Notkeaksi nopeasti | Ainoat 3 liikettä, jotka tarvitset
已浏览 1.2万 次2024年2月26日
YouTubeSinimalism Joogavideot
0:38
OYS Pohkeen venytys seisten
已浏览 3758 次2022年5月31日
YouTubeOYS - Oulun yliopistollinen sairaala
0:54
video 9 Pakaran venytys istuen
已浏览 2万 次2016年5月17日
YouTubeSuomen Nivelyhdistys ry
17:02
Kehonhuolto 15 min – Harjoituksia ja venytyksiä erityisesti selälle
已浏览 8025 次2022年12月14日
YouTubePuhti
2:03
Fatima Witick on Instagram: "Pohje on jalan ketjun tärkein lihas! Olen usein postannut pohkeiden tärkeydestä osana jalkojen ketjua. Vahvista pohkeitasi! Olen myös usein kehoittanut tekemään varpaillenousuja korokkeella. Jos teet niitä osana lämmittelyä, liikuttelua tai jokapäiväistä kehonhuoltoa niin tee silloin liike ylös-alas sujuvasti, itse teen näin osana lämmittelyä lähes joka päivä. Tällä videolla tehdään eri rytmissä hitaampi, siten tehokkaampi versio varpaillenoususta. Tätä voi tehdä eri
已浏览 1.8万 次2025年6月20日
Instagramfatimawitick
0:27
Ojentajan venytys (Venyttelyopas)
已浏览 1041 次2023年10月9日
YouTubeHyvinvointiHeimo
0:44
Miellyttävä pakaran venytys - Helppo liike, kokeile!
已浏览 2.8万 次2017年4月18日
YouTubeeroonjumeista.fi
10:53
Lempeä venyttely (10 min)
已浏览 1.5万 次2023年4月27日
YouTubeVuorelan Kunto
3:20
Piriformiksen venytys - apua alaselän ja lantion kipuihin.
已浏览 9182 次2021年8月16日
YouTubeOsteopaatin kehonhuoltovinkit
0:16
Plantaarifaskian venytys - Hieros
已浏览 2.9万 次2016年9月14日
YouTubeHieros - Hieronta, Osteopatia, Fysioterapia & J…
0:12
Nilkan ja akillesjänteen venytys
已浏览 1.5万 次2020年3月19日
YouTubeTerveurheilija
0:39
Lonkankoukistajan venytys 2.0
已浏览 8843 次2025年5月1日
YouTubeeroonjumeista.fi
1:01
Tenniskyynärpään itsehoito: Ojentajalihasten venytys
已浏览 3.6万 次2023年5月26日
YouTubeDuodecim
21:26
Venyttely niskalle ja hartioille (20 min)
已浏览 4.6万 次2020年9月8日
YouTubeVuorelan Kunto
0:38
video 6 Reiden ulkosivun venytys seisten
已浏览 1.6万 次2016年5月17日
YouTubeSuomen Nivelyhdistys ry
6:07
Iskiashermon venytys | Tämä toimii | Tee aina ennen intensiivisempää takareisivenyttelyä
已浏览 1.2万 次2024年3月4日
YouTubeSinimalism Joogavideot
1:05
Kehonhuoltoa: lonkankoukistajan ja takareiden venytys
已浏览 3775 次2020年9月11日
YouTubeIlmajoen kunta
0:56
Lonkankoukistajan tehokkain venytysliike
已浏览 10.6万 次2016年9月20日
YouTubeeroonjumeista.fi
7:33
Iskias ja venytys (sarjan osa 3)
已浏览 1.6万 次2021年10月21日
YouTubeAFT
26:56
Venyttelyohjeet koko vartalolle (SEURAA MUKANA!)
已浏览 7.8万 次2020年8月6日
YouTubeRistiote
1:14
Selkä? Iskias? Lantio? Kokeile tätä venytystä!
已浏览 17.1万 次2017年1月11日
YouTubeeroonjumeista.fi
1:35
Piriformiksen venytys
已浏览 9.2万 次2016年12月22日
YouTubeeroonjumeista.fi
7:30
Plantaarifaskiitti vai vain kireät pohkeet? Testaa kotona!
已浏览 1.3万 次2025年6月6日
YouTubeFT SÄKKINEN
3:51
Mökkipihan remontti #4: Portaat rinteeseen parkkipaikalta mökkipihaan ‪@KRANTTUTANTTU‬
已浏览 8794 次2024年8月15日
YouTubeKRANTTU TANTTU
38:30
Rauhallinen venyttely koko keholle (38 min)
已浏览 2.2万 次2020年9月22日
YouTubeVuorelan Kunto
1:28
Lavan venytys jota et ole ennen kokeillut
已浏览 15.3万 次2016年12月22日
YouTubeeroonjumeista.fi
17:26
RAUHOITTAVA VENYTTELY | 15min liikkuvuusharjoittelu | Dynaaminen venyttely
已浏览 1.6万 次2021年4月8日
YouTubeTreenihetki
0:59
Video 8 Lonkan koukistajien venytys seisten
已浏览 2.1万 次2016年5月17日
YouTubeSuomen Nivelyhdistys ry
1:01
Jalkapohjan jännekalvokivun itsehoito: jännekalvon venytys
已浏览 1.9万 次2023年5月26日
YouTubeDuodecim
1:48
Onko sulla selän tai lantion vaivoja? Kokeile tää venytys!
已浏览 12.5万 次2016年12月22日
YouTubeeroonjumeista.fi
5:41
Venyttely lenkin jälkeen
已浏览 8万 次2012年9月20日
YouTubeVoimisteluliitto
0:49
Leveän peitinkalvon jännittäjälihaksen venytys - Hieros
已浏览 1.3万 次2017年4月12日
YouTubeHieros - Hieronta, Osteopatia, Fysioterapia & J…
0:37
Urheiluhieronta - pohkeen poikittaishieronta
已浏览 1.7万 次2024年10月15日
YouTubeHelsingin Hieronta-Akatemia
1:31
Takareiden venytys tehtynä OIKEIN!
已浏览 4.1万 次2017年3月20日
YouTubeeroonjumeista.fi
4:15
Alaselän venytys helpotusta säteileviin hermokipuihin traktiolla
已浏览 2.8万 次2020年7月16日
YouTubeKipukauppa
0:27
Pieni rintalihas (m. pectoralis minor) venytys
已浏览 9635 次2016年7月22日
YouTubeHyvinvointiverstas Relevo
3:36
YTHS fysioterapia: Olkapääjumppa ja yläselän venytys
已浏览 4.5万 次2015年9月9日
YouTubeYTHSvideo
0:26
Päännyökkääjälihas (m. sternocleidomastoideus) venytys
已浏览 1.3万 次2016年7月7日
YouTubeHyvinvointiverstas Relevo
7:01
Selkä / Ylävartalo jumissa - Tee tämä venytys!
已浏览 7.5万 次2019年10月18日
YouTubeAFT
0:45
Takareiden Venytykset: Tee Se Turvallisesti!
已浏览 2692 次2025年5月6日
YouTubeDia Yoga
2:08
Nopea venytys jumiselle selälle - tehokas apu!
已浏览 3967 次2024年4月22日
YouTubeMaikki Marjaniemi
0:44
Epäkäslihas ja suunnikaslihas (m. trapezius & mm. rhomboideus) venytys
已浏览 2.1万 次2016年7月7日
YouTubeHyvinvointiverstas Relevo
0:29
Oikea tapa venyttää takareittä | Tällä vältät selkäkivut
已浏览 4882 次2025年4月28日
YouTubeeroonjumeista.fi
2:20
Pohkeen käyttö! Miten antaa selkeitä apuja?
已浏览 4501 次2022年4月15日
YouTubeFysioJJ
0:26
Maailman paras venytys
已浏览 2961 次2024年10月25日
YouTubeMaikki Marjaniemi
0:23
Lonkan koukistajien venytys 3
已浏览 1.7万 次2016年1月8日
YouTubeTekonivelsairaala Coxa Oy
12:51
Unohda perinteinen takareiden venytys! Kokeile eksentrisiä!
已浏览 9024 次2021年7月21日
YouTubeKunnontuki
0:42
#shorts Pyyhkeellä tehokas venytys yläniskaan
已浏览 1526 次9 个月之前
YouTubeFT SÄKKINEN
1:18
#shorts Venyttelyn tärkeimmät säännöt – vältä nämä virheet
已浏览 327 次8 个月之前
YouTubeFT SÄKKINEN
0:20
Olkapään ulkokiertäjien venytys - Hieros
已浏览 9840 次2016年9月14日
YouTubeHieros - Hieronta, Osteopatia, Fysioterapia & J…
0:35
video 10 Pakaran venytys makuulla
已浏览 1.3万 次2016年5月17日
YouTubeSuomen Nivelyhdistys ry
0:14
Olkapään liikkuvuus: takakapselin venytys, dynaaminen
已浏览 1.1万 次2018年5月18日
YouTubeMoverest Tampere
0:24
Räätälinlihas (m. sartorius) venytys
已浏览 1.3万 次2016年7月21日
YouTubeHyvinvointiverstas Relevo
0:44
Pohkeiden venytys - Hieros
已浏览 1299 次2017年4月18日
YouTubeHieros - Hieronta, Osteopatia, Fysioterapia & J…
0:19
Piriformiksen venytys (Venyttelyopas)
已浏览 2683 次2023年10月9日
YouTubeHyvinvointiHeimo
0:22
Pakaran venytys (Venyttelyopas)
已浏览 1250 次2023年10月9日
YouTubeHyvinvointiHeimo
0:53
video 2 Takareiden venytys istuen
已浏览 8519 次2016年5月17日
YouTubeSuomen Nivelyhdistys ry
0:25
Pitkä, lyhyt ja kolmas pohjelihas (m. peroneus longus, brevis & tertius) venytys
已浏览 4417 次2018年11月16日
YouTubeHyvinvointiverstas Relevo
0:28
Alaselän venytys 1 (Venyttelyopas)
已浏览 1889 次2023年10月9日
YouTubeHyvinvointiHeimo
0:17
Lonkankoukistajan venytys (Venyttelyopas)
已浏览 1110 次2023年10月9日
YouTubeHyvinvointiHeimo
5:51
Sisäreisien venyttäminen
已浏览 513 次2022年4月14日
YouTubeReino Holopainen
2:02
Liikkuvuus, Osa 4: Takareiden, polven ja pohkeen liikkuvuuden parantaminen
已浏览 3260 次2015年12月8日
YouTubePrime Movement
0:38
video 5 Pohkeen venytys seisten
已浏览 4415 次2016年5月17日
YouTubeSuomen Nivelyhdistys ry
展开
静态缩略图占位符