Get More Explosive In 5 Minutes ⏰ Start doing this 5 minute ⏰ plyometric workout 2-3 times per week 🗓️ to help you get more explosive 💥 and jump higher ⬆️: Squat Jumps: 2 x 5 Single Leg Jumps: 2 x 3 L/R Tuck Jumps: 2 x 5 Knee Drive Lunge Jumps: 2 x 3 L/R Kneeling Squat Jumps: 2 x 5 ✅ Save & Try #soccertraining #plyometrics #footballer #explosivetraining #plyos #football | Cooket5training
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5 Minute Plyometric Workout In the next 20 seconds ⏱️ I’m going to show you a 5 minute ⏰ plyometric workout you can do to help you get more explosive 🧨 and jump higher ⬆️ and while I do this I’ll be wearing my @teamvktry insoles which helps give me that extra bit of explosiveness 💥 with every jump 1️⃣. Squat Jumps: 2 x 5 2️⃣. Single Leg Jumps: 2 x 3 L/R 3️⃣. Tuck Jumps: 2 x 5 4️⃣. Knee Drive Lunge Jumps: 2 x 3 L/R 5️⃣. Kneeling Squat Jumps: 2 x 5 ✅ Follow for more #vktrypartner #soccertraining
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