VideoCore - Alchetron, The Free Social Encyclopedia
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2018年6月25日
alchetron.com
Advanced core training session 🔥 12 core exercises shown (demo clips). This was part of an 80-minute core workout, with a minimum of 50 reps or 5-minute sets per exercise. Train with intent. Save this and add these movements into your own core training. #coretraining #strengthtraining #athleticperformance #gymcoaching #thecaptainstraining
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