Weak knees? These saved me! My knees used to be my weakest joint. For over 4 years I couldn’t even bend one fully - it limited me in daily life and during the heptathlon. After surgery, it’s been a long process, but now my knees feel stronger than ever… honestly better than when I was a teenager. These moves have been staples in my routine, and the payoff has been huge 💁🏼‍♀️ #athlete #fitness #workout #runner #training #strength #gymgirl #motivation #hybridathlete #running #kneepain #strongkne
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2023年4月19日
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