Back Extension Alternative Exercises: Muscles Worked, Benefits, and How-To
Back Extension Alternative Exercises: Muscles Worked, Bene…
2020年8月30日
theworkoutdigest.com
Back Extensions: How To, Muscles Worked, & Alternatives | PowerliftingTechnique.com
Back Extensions: How To, Muscles Worked, & Alternatives | Powerlifti…
2009年7月1日
powerliftingtechnique.com
How to do back extensions: Pro tips from a personal trainer
How to do back extensions: Pro tips from a personal trainer
2024年9月13日
themanual.com
7 McKenzie Method Exercises for Back Pain and Sciatica
5:51
7 McKenzie Method Exercises for Back Pain and Sciatica
2024年8月6日
spine-health.com
Upper Back Pain | Posture This exercise improves thoracic spine mobility while strengthening the muscles of the upper back. By moving the spine through controlled flexion, extension, and rotation, stiffness between the shoulder blades starts to ease. At the same time, the upper back muscles learn to support the spine instead of constantly tensing up. Over time, this combination helps: • Reduce tightness and knots between the shoulder blades • Improve how the upper back moves and loads • Take str
0:14
Upper Back Pain | Posture This exercise improves thoracic spine …
已浏览 20.6万 次4 个月之前
FacebookCoachGreen.pt
Strengthen Your Spine: Effective Back Extensions for Core Power – Fitness Volt
Strengthen Your Spine: Effective Back Extensions for Core Power …
2022年1月5日
fitnessvolt.com
Exercise for low back pain: Why you should stop doing back extensions
Exercise for low back pain: Why you should stop doing back extensions
2020年9月15日
christopherholetraining.com
0:48
Standing Back Extension
NATIONALLY RATED HOSPITAL
关于此通道
YouTubeVirginia Mason Franciscan Health
0:44
Standing Hip Extension Exercise
已浏览 12.4万 次2012年1月10日
YouTubePain Therapy
3:12
Thoracic Spine Extension Strengthening Exercises
已浏览 26.1万 次2019年9月13日
YouTubePhysiotutors
0:58
Back extensions (glute focus)
已浏览 6.7万 次2017年4月30日
YouTubeThe Fitness Life - Strength & Lifestyle Coaching
3:42
Top 5 Thoracic Spine Mobility Drills
已浏览 63.3万 次2019年9月16日
YouTubePhysiotutors
2:04
Prone I's, T's, Y's - Physical Therapy Excercises
已浏览 10.2万 次2020年6月10日
YouTubeTSAOG Orthopaedics & Spine
2:30
How to Do Back Extensions
已浏览 99万 次2009年7月1日
YouTubeLIVESTRONG
1:24
How to Do Back Extensions
已浏览 279.6万 次2009年7月1日
YouTubeLIVESTRONG
8:10
Knee Replacement Exercises - Phase 1
已浏览 71.9万 次2015年12月10日
YouTubeGlacial Ridge Health System
2:42
Active Range of Motion (Knee Joint)
已浏览 35.7万 次2015年10月11日
YouTubePhysiotutors
2:35
Lumbar Movement Control Exercises | Motor Control Impairm…
已浏览 11.8万 次2017年3月17日
YouTubePhysiotutors
5:12
Kneeling Back Extension: How To Perform Correctly
已浏览 7916 次2020年4月17日
YouTubeSam Visnic
1:01
McKenzie Method: Extension in Standing
已浏览 9.8万 次2013年3月20日
YouTubeJoel Laing
0:53
How To Perform Back Extensions at Home
已浏览 3.8万 次2020年8月10日
YouTubeCenter For Total Back Care
1:42
How to Do Back Extension Exercises
已浏览 156.1万 次2009年7月1日
YouTubeLIVESTRONG
4:36
Low Back Strengthening Exercises | Late Phase Rehab
已浏览 2.3万 次2020年5月20日
YouTubePhysiotutors
1:54
Shoulder Isometrics 4 Way Stretch Exercise - Physical Therapy Exerc…
已浏览 13.1万 次2020年6月10日
YouTubeTSAOG Orthopaedics & Spine
3:44
Unterer Rücken: 3 Übungen an der Hantelbank zuhause trainieren (Hy…
已浏览 2.6万 次2020年11月13日
YouTubeFitness-Creator | Peter Dworak
0:22
McKenzie Press-up (Back Extension Exercise) -HD
已浏览 29.2万 次2012年12月11日
YouTubeOlympia Sports Chiropractor | Kelly Golob DC
0:26
Seated Knee Extension (LAQ) - Ask Doctor Jo
已浏览 12.2万 次2016年11月19日
YouTubeAskDoctorJo
7:02
Orthopedic Rehabilitation: Low back pain exercises
已浏览 112万 次2021年4月20日
YouTubePrisma Health
14:50
Thoracic Spine Pain | Upper Back Exercises From A Physical Therap…
已浏览 188.1万 次2019年5月17日
YouTubeTone and Tighten
观看更多视频
静态缩略图占位符