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3 types of breathwork
What are the 3 types of breathwork?⁠ ⁠ This conversation broke it down perfectly.⁠ ⁠ 1. Daily breath awareness⁠ This is your moment-by-moment relationship with your breath. How you're breathing right now. At your desk. During stress. While sleeping.⁠ ⁠ Most people never pay attention to this layer. But it's affecting your nervous ...
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