14 Dumbbell Exercises You Can Do at Home
11:39
14 Dumbbell Exercises You Can Do at Home
已浏览 358.1万 次2022年3月4日
YouTubeWORKOUT
10 DUMBBELL CORE Exercises You're Not Doing | Redefining Strength
10 DUMBBELL CORE Exercises You're Not Doing | Redefining Strength
2022年7月31日
redefiningstrength.com
Dumbbell Core Exercises: 7 Best Workouts for Core Strength
Dumbbell Core Exercises: 7 Best Workouts for Core Strength
2020年12月30日
dailyhealthybody.com
20 MINUTE ARM WORKOUT (DUMBBELLS ONLY)
20:24
20 MINUTE ARM WORKOUT (DUMBBELLS ONLY)
已浏览 279.9万 次2021年12月16日
YouTubeFraser Wilson
Looking to spice up your core training routine? Then these dumbbell core moves will help! Whether you want to target your abs, obliques or glutes, there is a move here to help. And these exercises will help you improve both your rotational and anti-rotational core strength. Plus they can be done from a variety of different postures, whether you want to do something standing or get down on the ground. For more amazing and fun workouts to rock those results, check out my Dynamic Strength program:
9:50
Looking to spice up your core training routine? Then these dumbbell core moves will help! Whether you want to target your abs, obliques or glutes, there is a move here to help. And these exercises will help you improve both your rotational and anti-rotational core strength. Plus they can be done from a variety of different postures, whether you want to do something standing or get down on the ground. For more amazing and fun workouts to rock those results, check out my Dynamic Strength program:
已浏览 1122 次2024年9月11日
FacebookRedefining Strength
Seated Core Stability Challenge - 3 Dumbbell Moves
0:33
Seated Core Stability Challenge - 3 Dumbbell Moves
已浏览 108 次1 个月前
YouTubepanthr Movement Intelligence
Day 4 of 365. Today I did an core mat workout w/dumb bells and w/o, then did 15 mins on the stairmaster. #fyp #foryoupage #workoutroutine #weightlossjouney #crunchfitness
0:12
Day 4 of 365. Today I did an core mat workout w/dumb bells and w/o, then did 15 mins on the stairmaster. #fyp #foryoupage #workoutroutine #weightlossjouney #crunchfitness
已浏览 5451 次3 个月之前
TikTokjessiek_weightloss
0:51
Dumbbell Kickback
已浏览 92.8万 次2014年8月13日
YouTubeLivestrongWoman
0:54
DumbBell Bench Press
已浏览 85.9万 次2014年10月7日
YouTubeLivestrongWoman
0:42
The Dumbbell Press
已浏览 78.7万 次2015年11月2日
YouTubeCrossFit
0:38
Dumbbell Calf Raise
已浏览 46.1万 次2014年7月30日
YouTubeLivestrongWoman
0:21
Dumbbell Arnold Press
已浏览 78万 次2021年5月27日
YouTubeTestosterone Nation
2:11
How To: Dumbbell Chest Press
已浏览 879.9万 次2009年10月29日
YouTubeScottHermanFitness
0:54
Dumbbell Reverse Curl
已浏览 27.2万 次2014年7月16日
YouTubeLivestrongWoman
1:59
How To: Dumbbell Romanian Deadlift
已浏览 186.8万 次2012年1月7日
YouTubeScottHermanFitness
2:43
How To: Dumbbell Incline Chest Press
已浏览 571.1万 次2010年3月27日
YouTubeScottHermanFitness
2:46
Core stabilization- marching
已浏览 5.9万 次2018年2月28日
YouTubeThe Pilates PT
7:26
7 Minute Triceps Workout (JUST DUMBBELLS!!)
已浏览 148万 次2018年10月14日
YouTubeATHLEAN-X™
0:25
Dead Bug with Dumbbell
已浏览 13.5万 次2019年11月8日
YouTubeShift Human Performance - Coach Jen Kates
9:21
How To: Dumbbell Bench Press | 3 GOLDEN RULES
已浏览 198.5万 次2017年10月3日
YouTubeScottHermanFitness
1:05
Dumbbell Front Squat | Exercise Guide
已浏览 134.3万 次2016年9月22日
YouTubeBodybuilding.com
1:05
The Dumbbell Hang Power Clean
已浏览 79.9万 次2016年11月16日
YouTubeCrossFit
3:02
Jay Cutler's Training Tips: Maximum Contraction Dumbbell Bench Press
已浏览 55.5万 次2015年2月5日
YouTubeMuscle & Strength
6:52
5 Kettlebell Exercises For The Core
已浏览 9.1万 次2021年7月6日
YouTubeCavemantraining™
1:30
How to Do Flat Bench Dumbbell Press
已浏览 46.8万 次2009年7月1日
YouTubeLIVESTRONG
10:44
How to Build "PERFECT" Shoulders (DUMBBELLS ONLY!)
已浏览 204万 次2020年12月13日
YouTubeATHLEAN-X™
5:19
How To Do A PROPER Dumbbell Rear Delt Fly
已浏览 72.6万 次2017年6月27日
YouTubeMind Pump TV
10:13
Ironmaster Adjustable Dumbbells Review: The Lifters Choice!
已浏览 32万 次2021年1月15日
YouTubeGarage Gym Reviews
1:35
How to Dumbbell Squat | Mike Hildebrandt
已浏览 278.2万 次2017年1月4日
YouTubeBodybuilding.com
2:50
Reverse-Grip Dumbbell Bench Press Tip
已浏览 25.5万 次2017年12月16日
YouTubeJim Stoppani, PhD
展开

短视频

0:18
3 signs your core isn’t healing 👀 This isn’t about be…
已浏览 620 次3 个月之前
TikTokcorehealingmama
0:58
introducing minister andrew pt 2
已浏览 28 次1 周前
YouTubeSprouted Grace
0:10
Dumbbell Overhead Press
已浏览 32.8万 次2016年11月9日
YouTubeTestosterone Nation
0:17
Shore front park
已浏览 1万 次2 个月之前
YouTubeHuman Machine
0:48
Top 3 Ke Randoman Warga +62
已浏览 4.5万 次1 个月前
YouTubeTop Asbun
0:25
This Kettlebell Technique Will Forge You an Unbreak…
已浏览 1282 次5 个月之前
YouTubeMaster Phil
0:53
The Best Spine Stabilization Exercise You've Never Trie…
已浏览 993 次1 个月前
YouTubeNick Nilsson - the Mad Scientist of Mu…
0:38
3 Best Core Exercises (No Crunches) 🏋️‍♂️ #strongco…
已浏览 10 次4 周前
YouTubeBrendan BackLab
0:13
Britney Spears #music #popmusic #ai
已浏览 1572 次3 个月之前
YouTubeHey Targus!
0:51
Enhance your Mobility and control with Resistance #fl…
已浏览 174 次1 个月前
YouTubeशिवहीसत्य
0:43
Shoulder and Legs Exercise-4 Dumbbell Front Raise (Alt…
已浏览 881 次1 个月前
YouTubeShah saib Fitness
0:46
floor seated db shoulder press (Z press)
已浏览 333 次1 个月前
YouTubeEarth Tones Fitness
0:28
core stabilization
已浏览 222 次1 周前
YouTubeYoga Prabawa
0:32
Double Kettlebell EMOM Workout (Full Body Strength)
已浏览 906 次1 个月前
YouTubeKettlebell Performance Lab
0:29
Double Kettlebell Clean and Press
已浏览 31 次1 个月前
YouTubeCapability in Motion
0:15
Your Core Is Never Truly "Stabilized"
已浏览 1 次4 周前
YouTubeTACFIT
0:35
Working Stabilization Muscles as well as Major Hi…
已浏览 95 次1 个月前
YouTube5am Dad Strength
1:42
When your strength exceeds the heaviest dumbbell weig…
已浏览 97 次2 个月之前
TikTokdadofellz
0:05
Ceny w sieciówkach – zakupy i emocje
已浏览 15.1万 次2 个月之前
TikTokkawusiajestnaj
0:15
fit check w dumb & dumber
已浏览 651 次2 个月之前
TikTokusertztoyourmahi
静态缩略图占位符