What is Functional Fitness? (11 Exercises) | Nerd Fitness
What is Functional Fitness? (11 Exercises) | Nerd Fitness
2023年6月8日
nerdfitness.com
Functional Strength Training for Beginners! Quick and simple; one dumbbell only!
35:29
Functional Strength Training for Beginners! Quick and simple; one dumbbell only!
已浏览 1.9万 次2020年5月6日
YouTubeVIGEO
18 Min Functional Workout Training | For Beginners
17:52
18 Min Functional Workout Training | For Beginners
已浏览 6万 次2022年10月29日
YouTubeJM Control
Functional Exercises for Beginners
6:09
Functional Exercises for Beginners
已浏览 2.9万 次2013年4月1日
YouTubeK's Perfect Fitness TV
13-minute functional training workout for beginners
13:00
13-minute functional training workout for beginners
已浏览 2.7万 次2021年5月13日
YouTubeCentr
The best workouts for beginners: Your cardio and strength training plan
The best workouts for beginners: Your cardio and strength training plan
2021年12月27日
themanual.com
Functional Fitness Beginners: Top 5 Movements to Learn
16:42
Functional Fitness Beginners: Top 5 Movements to Learn
已浏览 60万 次2021年5月24日
YouTubeWODprep
Master These 10 Functional Fitness Moves from F45 Training
2022年3月4日
shape.com
7 Best Beginner Core Exercises — Home Routine, Easy Ab Moves, and More
2025年3月13日
barbend.com
13:18
Build a Stronger Core: My Top 8 Exercises for Functional Strength
已浏览 65.4万 次2025年1月3日
YouTubeJason and Lauren
17:35
An Easy Home Functional Training Workout for Beginners (Can't Do a Push up? No Problem!)
已浏览 23.5万 次2021年1月19日
YouTubeThe Bioneer
16:08
15 Min STANDING ABS Kettlebell Workout | Functional Core (Beginner Friendly)
已浏览 7.3万 次2024年11月25日
YouTubeWorkout With Roxanne
8:31
Functional Strength: The Only 5 Exercises You Really Need
已浏览 14.2万 次3 个月之前
YouTubeRESPIRE
10:31
How to Make Your Training More FUNCTIONAL - A Beginners Guide
已浏览 20.9万 次2023年10月27日
YouTubeThe Bioneer
13:04
15-min beginner functional training workout with Da Rulk
已浏览 4.6万 次2020年11月9日
YouTubeCentr
14:33
20 Functional Patterns Exercises
已浏览 12.2万 次2019年9月28日
YouTubeJordan Weber Fitness
12:11
Basic Functional Training You should be doing.. Improve your Core Strength and Mobility
已浏览 41.4万 次2018年2月18日
YouTubeObi Vincent
15:52
The Best 15-Minute Beginner Workout — No Equipment Needed | Class FitSugar
已浏览 756.8万 次2015年6月28日
YouTubePS Fit
11:51
10 MIN STANDING KETTLEBELL ABS | FUNCTIONAL CORE Workout (Beginner friendly)
已浏览 12万 次2022年12月5日
YouTubeWorkout With Roxanne
24:39
Strong 20 Day 10: 20-Minute Full Body Functional Training
已浏览 42.9万 次2023年1月13日
YouTubenourishmovelove
22:07
20 MINUTE FUNCTIONAL MOVEMENT WORKOUT | Full Body Strength, Bodyweight and Bands, Real Time
已浏览 4.2万 次2021年2月23日
YouTubeJessica Cobus
34:19
Functional Strength Training Workout for Beginners & Seniors // Full Body Calisthenics
已浏览 7.1万 次2023年1月30日
YouTubeSeniorShape Fitness
26:41
25 Minute TRX Beginner Instructional Workout
已浏览 165.6万 次2016年1月25日
YouTubeBodyFit By Amy
6:32
Functional Training Exercises in the Gym - HASfit Functional Fitness - Functional Workouts Exercise
已浏览 8.8万 次2013年12月12日
YouTubeHASfit
13:14
The PERFECT Beginner Workout (Sets and Reps Included)
已浏览 724.4万 次2021年1月11日
YouTubeATHLEAN-X™
8:37
Beginner Workout at Home (Joint Health, Strength, Flexibility)
已浏览 23.3万 次2021年11月12日
YouTubeStrength Side
19:56
20 Minute Full Body Workout with Weights - Beginner Friendly!
已浏览 74.3万 次2021年5月3日
YouTubeJessica Valant
22:58
20 min FULL BODY Workout for TOTAL BEGINNERS (No Equipment)
已浏览 520.6万 次2020年8月13日
YouTubeMadFit
4:56
100 Functional Trainer Exercises (Video 2) For Creating Your Functional Trainer Routine
已浏览 4.2万 次2018年4月15日
YouTubeCOACH ALI
33:49
BARBELL WORKOUT 🏋️‍♂️ for Beginners | 13 Essential Exercises for Total Body Training
已浏览 173.7万 次2019年10月5日
YouTubeCriticalbench
展开