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2017年10月22日
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2021年11月7日
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Maintaining a great body position is the most important skill for swimming freestyle fast. Your goal is to move through the water like a torpedo. Doing so greatly reduces the amount of energy it takes to go forward, which leads to more speed and endurance. Many new swimmers struggle with body position because it’s such a new skill. Having a poor body position often means that their arms and legs must work hard to create stability in the water instead of just kicking and pulling, further hurting
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Maintaining a great body position is the most important skill for swimming freestyle fast. Your goal is to move through the water like a torpedo. Doing so greatly reduces the amount of energy it takes to go forward, which leads to more speed and endurance. Many new swimmers struggle with body position because it’s such a new skill. Having a poor body position often means that their arms and legs must work hard to create stability in the water instead of just kicking and pulling, further hurting
已浏览 1890 次2024年12月26日
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