How to Squat Properly (A Step-By-Step Guide) | Nerd Fitness
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How to Squat Properly (A Step-By-Step Guide) | Nerd Fitness
Worried you don't know Squat? Fear not, friend! We'll show you exactly how to perform this compound exercise safely and for maximum results.
2023年1月13日
Squat Thrust Workout
🔥 Take your leg training to the next level with these Smith Machine moves! Workout Breakdown: ✅ Smith Split Squat ✅ Smith Lunge ✅ Smith Frog Hip Thrust ✅ Smith Front Squat 🔹🔹🔹🔹🔹 📻 Save this workout & follow us for more! 🏠 Want to build strong legs with or without equipment? 👇 Download Enfit by Endomondo.com below 👇 #enfit #homeworkout #workoutideas #endomondo #legtraining #smithmachine | Endomondo
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✅ Leg Workout using Smith Machine ① Hack Squat ② Kneeling Hip Thrust ③ Front Squat ④ Chair Squat 3 sets 10 reps #fitness #gym #exercise #workout #workoutroutine #exercisetips #fitnesstips #bodybuilding #legworkout #legday | Fitnesslabo
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Leg Day with dumbbell 🏋️‍♂️ Goblet squat - 4x15 Hip thrust - 3x20 bulgarian split squat drop set - 3x10, 3x10 Sumo squat - 3x15 Lateral lunge - 3x16 #squatcouple #legday #workout #muscle | SquatCouple
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