Carmen Estefano on Instagram: "Publi. El mensaje que os intento transmitir en este reel me parece muy necesario. Y es que la forma en la que te hablas, la manera en la que te miras en el espejo y el cariño con el que te tratas son las bases del autocuidado. Porque nadie pasa tanto tiempo contigo como tú misma, y puedes llegar a ser, sin darte cuenta, una no muy buena compañía. Por eso, los gestos del cuidado del día a día marcan la diferencia. Uno de esos pequeños pero importantes gestos es mi m
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Si te pasa esto… tu cortisol puede estar completamente descontrolado.🤪🫠 Te levantas cansada. Pero durante el día estás en modo alerta todo el tiempo. Tu abdomen está hinchado constantemente. Las digestiones son pesadas. Sientes que tiras de ti para pasar el día… pero en realidad vas a rastras. Y no… no es falta de fuerza de voluntad. Muchas veces es tu sistema hormonal gritando ayuda. Cuando el cortisol está desregulado: tu energía se rompe, tu digestión se inflama y tu cuerpo entra en modo su
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