Side Stepping Interval Training for cardio and lateral movement strength
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YouTubeNick Nilsson - the Mad Scientist of Muscle
Side Stepping Interval Training for cardio and lateral movement strength
Lateral movement...you're probably not training it enough. This "side stepping" loaded cardio method can help you strengthen everything in that lateral movement pattern especially if you work up to using heavy weights (I'm using 425 lbs here). Get my FREE Mass Targeting Specialization guide: https://www.fitstep.com/goto/mass This type of ...
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