Master Your Swim: Perfect Head Position for Speed
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Master Your Swim: Perfect Head Position for Speed
已浏览 3.4万 次3 周前
TikTokswimsuccess
Your head should be attached to your spine. Act like it. ❌ The head movement mistake: → Turning head independently to breathe → Looking up/forward/around → Head moving on different axis than body → Breaks the streamline every stroke ⚠️ Your head weighs 10-12 pounds. Moving it wrong sinks you. ✅ The fix: → Head stays neutral (part of spine) → Body rotates, head goes along for the ride → Look straight down at bottom → Turn head ONLY as much as body turns 🎯 One stable spine = perfect body position
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