How to yoga front splits with the wall #shorts
0:12
How to yoga front splits with the wall #shorts
8 个月之前
MSNYogafter40
The Supported Front Split Exercise
0:56
The Supported Front Split Exercise
已浏览 44 次1 个月前
YouTubeModern Methods of Mobility
Front Splits Advanced
0:23
Front Splits Advanced
1 个月前
VimeoMona Abeyta
What do you like to do after Front Splits? For me, my approach to sequencing is usually to just take the next best step. After Front Splits we’re already facing the footbar, so it makes sense to simply step out and come into Elephant or Upstretch. I actually love this choice for group classes, because everyone transitions at slightly different speeds. Holding Elephant or Upstretch for 10–20 seconds works really well: • Experienced clients get there quickly and spend time refining the shape. • Ne
0:26
What do you like to do after Front Splits? For me, my approach to se…
已浏览 1213 次1 个月前
TikTokchrisenpilates
Mastering the Advance Front Split in Pilates
0:40
Mastering the Advance Front Split in Pilates
已浏览 110万 次6 个月之前
TikTokcloudpilates6
Open Front Split Advanced
Open Front Split Advanced
2023年11月7日
mykajabi.com
Back Flexibility Stretches (advanced)
10:13
Back Flexibility Stretches (advanced)
已浏览 131.5万 次2020年3月28日
YouTubeAnna McNulty
1:40
Splits Stretches for Rhythmic Gymnastics
已浏览 12.9万 次2013年9月23日
YouTubergstars
3:29
How to get an Over Split
已浏览 148.9万 次2017年10月14日
YouTubeAnna McNulty
22:03
20 Minute Front Splits Routine (FOLLOW ALONG)
已浏览 56.6万 次2019年3月3日
YouTubeTom Merrick
10:38
The Big Lie About Flat Feet & Custom Arch Supports.
已浏览 96.6万 次2017年5月15日
YouTubeBob & Brad
0:09
Split Squat, Front Foot Elevated
已浏览 31.5万 次2016年1月4日
YouTubeTestosterone Nation
7:31
Stretches for Splits and Oversplits
已浏览 472.4万 次2018年8月17日
YouTubeAnna McNulty
14:38
Mechanics Of A Side Split
已浏览 182.8万 次2020年11月5日
YouTubematthewismith
19:56
20 Minute Middle Split Flexibility Routine (FOLLOW ALONG)
已浏览 61万 次2019年9月1日
YouTubeTom Merrick
3:10
How to get Middle Over Splits
已浏览 60.6万 次2018年10月13日
YouTubeAnna McNulty
18:23
15 Minute FRONT SPLIT Flexibility Routine (Follow Along)
已浏览 13.2万 次2021年4月29日
YouTubeSaturnoMovement
6:54
Anterior Shin Splints Treatment Stretches & Exercises - Ask Docto…
已浏览 51.5万 次2017年5月8日
YouTubeAskDoctorJo
1:32
Front Splits on the Reformer (Variation 1 of 3) | OPC
已浏览 1.4万 次2015年11月24日
YouTubeOnline Pilates Classes by Lesley Logan
13:52
The Best Workout Split for MAXIMUM Muscle Gains
已浏览 711.5万 次2018年11月11日
YouTubeATHLEAN-X™
1:04
How to Do the Splits for Beginner Gymnasts : Beginning Gymnastics
已浏览 42.7万 次2013年7月6日
YouTubeeHowSports
18:56
Follow Along for FRONT SPLITS | Beginner to Advanced | 20 min (n…
已浏览 1.8万 次2020年8月4日
YouTubeStretchAndTrain
14:26
Get the Splits Fast! Stretches for Splits Flexibility
已浏览 1736.6万 次2020年6月20日
YouTubeAnna McNulty
53:04
Yoga Deep Stretch for Splits and Backbends — One Hour Full Leng…
已浏览 6.2万 次2020年12月12日
YouTubeKinoYoga
27:59
Front and Middle Splits FOLLOW ALONG routine |Based on Scienc…
已浏览 19.9万 次2021年9月1日
YouTubeStretchAndTrain
40:33
Yoga for SPLITS | ACTIVE STRETCHING Routine for Front Sp…
已浏览 5.2万 次2020年9月8日
YouTubeMarina Alexeeva
5:08
Suspended middle splits, frontbend split rolls, back ankle grab etcetc
已浏览 2万 次2013年2月19日
YouTubeLina W
0:46
Easy Splits Routine!
已浏览 47.5万 次2022年3月30日
YouTubeStrength Side
0:53
Front Splits: For Beginners
已浏览 1.2万 次2022年9月25日
YouTubeVanillaCrush
0:50
GymnasticBodies Front Split Progression
已浏览 9998 次2017年6月14日
YouTubeGymnasticBodies
观看更多视频
静态缩略图占位符