English
全部
搜索
图片
视频
短视频
地图
资讯
Copilot
更多
购物
航班
旅游
笔记本
报告不当内容
请选择下列任一选项。
无关
低俗内容
成人
儿童性侵犯
时长
全部
短(小于 5 分钟)
中(5-20 分钟)
长(大于 20 分钟)
日期
全部
过去 24 小时
过去一周
过去一个月
去年
清晰度
全部
低于 360p
360p 或更高
480p 或更高
720p 或更高
1080p 或更高
源
全部
Dailymotion
Vimeo
Metacafe
Hulu
VEVO
Myspace
MTV
CBS
Fox
CNN
MSN
价格
全部
免费
付费
清除筛选条件
安全搜索:
中等
严格
中等(默认)
关闭
筛选器
9:29
YouTube
overtimeathletes
Top 7 Bench Press Variations Every Athlete Needs to Build Strength & Power
*ATHLETES* OTA Pro - 17+ Training Programs under 1 App 👉🏼 https://overtimeathletes.com/pro Training Programs - Check out OTA proven programs 👉🏼 https://overtimeathletes.com/training-programs/ Train with Me - Remote Coaching with OTA 👉🏼 https://www.overtimeathletes.co/elitecoachingyoutube *COACHES* Performance Coach U - Become ...
已浏览 3054 次
6 个月之前
Bench Press Technique
8:05
How to PROPERLY Bench Press for Growth (5 Easy Steps)
YouTube
Jeremy Ethier
已浏览 543.6万 次
2023年2月19日
43:02
Introduction To The Bench Press: Techniques and Methods
YouTube
Westside Barbell
已浏览 5211 次
4 个月之前
0:57
Bench press training guide
YouTube
Fitness vlogs
已浏览 2531 次
8 个月之前
热门视频
1:25
Want a Bigger Bench? Use These Bench Variations
YouTube
Jim Wendler 5/3/1
已浏览 2607 次
3 个月之前
1:49
Which Bench Variation You Should Be Using (Quick Guide)
YouTube
Calgary Barbell
已浏览 2093 次
9 个月之前
22:17
TOP 6 EXERCISES FOR A MASSIVE BENCH PRESS!!!
YouTube
CULT STRENGTH
已浏览 1.1万 次
2024年9月18日
Bench Press Workout
16:24
THE ULTIMATE BENCH PRESS WORKOUT (for Strength + Mass)
YouTube
Pana
已浏览 4万 次
4 个月之前
2:57
How to Perform Bench Press - Tutorial & Proper Form
YouTube
Buff Dudes
已浏览 425.3万 次
2013年5月6日
46:07
How to Bench Press | Get Stronger and Bigger Safely(+ $2,000 Giveaway)
YouTube
Australian Strength Coach
已浏览 1.6万 次
4 个月之前
1:25
Want a Bigger Bench? Use These Bench Variations
已浏览 2607 次
3 个月之前
YouTube
Jim Wendler 5/3/1
1:49
Which Bench Variation You Should Be Using (Quick Guide)
已浏览 2093 次
9 个月之前
YouTube
Calgary Barbell
22:17
TOP 6 EXERCISES FOR A MASSIVE BENCH PRESS!!!
已浏览 1.1万 次
2024年9月18日
YouTube
CULT STRENGTH
1:03:05
My Top 3 Favorite Bench Press Variations
已浏览 1.4万 次
2020年12月16日
YouTube
PRs Performance
4:08
4 Bench Press Variations to Boost Strength and Break Plateaus | Ulti
…
已浏览 579 次
2024年11月4日
YouTube
Stan Bakh
6:51
在视频中查找 00:12
Bench Dip Extension
Step-by-Step Progression: From Beginner Bench Dips to Advance
…
已浏览 1772 次
2024年8月4日
YouTube
Kemo Marriott
11:42
在视频中查找 00:41
Spoto Press Variation
Best Bench Press Variations for Soft Touch Benchers
已浏览 8196 次
2024年2月11日
YouTube
Brazos Valley Strength
7:37
Bench Press & Lat Pull Down Variations - For Athletes
已浏览 3285 次
2019年9月10日
YouTube
Premier Fitness Systems
4:17
Incline Vs Flat Bench Press For Athletes | Which Is Better?
已浏览 6.8万 次
2020年10月27日
YouTube
Garage Strength
8:32
在视频中查找 04:51
Nine Dumbbell Bench Press Variations
Dumbbell Bench Press (proper form and variations)
已浏览 8.8万 次
2024年2月14日
YouTube
Zack Henderson
0:27
My favorite bench press variation
已浏览 9309 次
5 个月之前
YouTube
Shane Hunt
1:27
3/4 (Constant Tension) Barbell Incline Bench Press
已浏览 485 次
2024年3月1日
YouTube
The Neuro Strength Coach
0:20
Core Training: Off-Bench Oblique Hold
已浏览 2539 次
2022年2月17日
YouTube
Kevin Neeld
17:53
Top 5 Accessory Movements for a Massive Bench (That Actually Work)
已浏览 5.4万 次
9 个月之前
YouTube
Calgary Barbell
19:59
Ranking EVERY Bench Press Accessory
已浏览 2851 次
2025年1月9日
YouTube
Desi Cooney
1:20
This Simple Bench Can Transform Your Entire Body – Full Workout G
…
已浏览 4497 次
10 个月之前
YouTube
Quick-Workout Nation
1:04
Barbell Sticking Point Pause Bench Press
已浏览 1431 次
8 个月之前
YouTube
Atlas Strength Company
7:38
Why Powerlifters Use Feet Up Bench (and You Should Too)
已浏览 1.6万 次
8 个月之前
YouTube
Juggernaut Training Systems
0:51
在视频中查找 00:16
Hands on Bench
How To Do The Standing Bent Over Lat Stretch On Bench | Exercise D
…
已浏览 953 次
2024年2月7日
YouTube
Live Lean TV Daily Exercises
3:19
Heavy Holds - Give Your Bench A Boost
已浏览 2万 次
2024年1月28日
YouTube
132poundsofpower
5:58
在视频中查找 00:14
Setting the Bench Height Correctly
Incline Dumbbell Curl Guide | Setup, Form, and Modifications
已浏览 2422 次
2024年9月11日
YouTube
That Fit Friend
0:58
How To Bench Press (tutorial)
已浏览 3009 次
2024年7月18日
YouTube
GymHybrids
3:05
在视频中查找 00:25
Why Start with Incline Bench Press?
Incline Bench First? Science Says It Builds a Bigger Chest
已浏览 8.1万 次
2024年8月17日
YouTube
Jim Stoppani, PhD
2:00
How to do the INCLINE DUMBBELL BENCH PRESS! | 2 Minute Tutorial
已浏览 84.6万 次
2021年6月26日
YouTube
Max Euceda
0:11
Flat Dumbbell Bench Press
已浏览 91.8万 次
2019年10月21日
YouTube
Renaissance Periodization
30:54
The Best (and WORST) Bench Press Exercises For STRENGTH
已浏览 18.9万 次
2023年1月11日
YouTube
Alexander Bromley
5:44
Flat vs Incline vs Decline Bench Press: Choosing for Your Goals
已浏览 27.7万 次
2019年8月9日
YouTube
BarBend
27:39
MY TOP 3 BIG BENCH PRESS VARIATIONS | Ft. Hot Goth Mommy
已浏览 9055 次
2024年10月21日
YouTube
CULT STRENGTH
7:46
The Best Bench Press Variations For Powerlifting | Powerlifting Tips
已浏览 2115 次
2020年12月3日
YouTube
Coach Arian
观看更多视频
更多类似内容
反馈