MSN
6:47
MSN
5 个月之前
MSNMinus The Gym
Plank Exercises: What They Do For Your Body
Plank Exercises: What They Do For Your Body
10 个月之前
clevelandclinic.org
4 Plank Variations - Easier Plank Exercises
4 Plank Variations - Easier Plank Exercises
2022年9月26日
backintelligence.com
How to Do the Elevated Plank Row PROPERLY *Avoid These Mistakes* | Men's Health Muscle
3:38
How to Do the Elevated Plank Row PROPERLY *Avoid These Mistake…
2022年2月15日
Men's HealthJeff Tomko
The 5 Best Plank Exercises To Lose 5 Inches of Belly Fat, Trainer Reveals
The 5 Best Plank Exercises To Lose 5 Inches of Belly Fat, Trainer Reve…
2022年11月2日
eatthis.com
The Best 30-Day Plank Challenge for Beginners: Build Your Core and Fix Your Posture with These Simple Moves
The Best 30-Day Plank Challenge for Beginners: Build Your Core and Fi…
2021年2月16日
betterme.world
5 Plank Sliders Exercises 🔥 Prepare yourself by anchoring your elbows or hands firmly on the trainer. 🔸 Bend your knees slightly to make sliding easier, and straighten your legs if you're up for a greater challenge. 🔸 Focus on engaging your core muscles, particularly the lower abdominals and obliques, to really work the floor as you slide your feet on a towel or while wearing socks. Exercises: * Plank Pike * Side Plank * Single Leg Plank * Side Single Leg Plank * Pike Inversion Video: @et.epi
0:43
5 Plank Sliders Exercises 🔥 Prepare yourself by anchoring your elbow…
已浏览 6886 次2024年3月7日
FacebookFeetUp
0:42
The Spiderman Plank
已浏览 45万 次2011年7月31日
YouTubePeak20Workout
0:58
Plank Pull-Through
已浏览 14.3万 次2018年5月3日
YouTubeTrainFTW
0:15
Elbow Plank Exercise
已浏览 13.5万 次2009年4月13日
YouTubeCritical Bench Compound
3:57
STOP Doing Planks Like That!
已浏览 902.1万 次2018年3月2日
YouTubeCalisthenicmovement
1:19
Basic Forward Plank & Common F…
NATIONALLY RATED HOSPITAL
关于此通道
YouTubeNicklaus Children's Hospital
8:14
Planks the Right Way
已浏览 2.4万 次2021年5月22日
YouTubeMargaret Martin, Physical Therapist
1:19
Kneeling Plank - Fitness Gym Training
已浏览 4.7万 次2019年12月19日
YouTubeintosport
0:26
Incline Plank + Mountain Climber
已浏览 1.6万 次2020年12月15日
YouTubeDr. Chris || Pelvic Floor Physical Therapist
0:41
Plank Walk Out Exercise
已浏览 16.8万 次2014年2月11日
YouTubeDr. Taylor Levick
0:36
Up and Down Plank
已浏览 210.3万 次2011年12月13日
YouTubeoxygenmagazine
0:54
Knee to Elbow Plank
已浏览 1.3万 次2019年3月6日
YouTubeChase Mountains
3:26
Planks for Beginners | Bowflex®
已浏览 1301万 次2017年3月22日
YouTubeBowFlex
3:59
Wall Plank Exercise with Stability Ball
已浏览 2.5万 次2012年11月8日
YouTubeMargaret Martin, Physical Therapist
1:54
How to Do the Plank Exercise
已浏览 2.1万 次2013年5月8日
YouTubeMargaret Martin, Physical Therapist
5:19
Take The PLANK CHALLENGE// 8 Plank variations
已浏览 101.6万 次2019年8月14日
YouTubeHeather Robertson
0:47
How to Plank on a Stability Ball | Health
已浏览 3.3万 次2016年1月26日
YouTubeHealth
0:45
How to do a Plank Walk
已浏览 13.4万 次2018年3月7日
YouTubeNational Academy of Sports Medicine (NASM)
0:11
Plank w/shoulder taps
已浏览 118.3万 次2011年11月3日
YouTubeNortheastern
1:29
How to Do a Proper Plank
已浏览 99.7万 次2015年6月2日
YouTubeLivestrongWoman
1:21
How to do a Walking Plank | Kelly Brown
已浏览 28.7万 次2017年2月8日
YouTubeKelly Brown
1:48
Dumbbell Plank Row (EXTREME ABS AND BACK)
已浏览 9.9万 次2016年1月24日
YouTubeTacticalWorkouts
1:06
Scapular PushUps in Plank Position
已浏览 2.3万 次2016年9月2日
YouTubeKOH Physical Therapy Lab®
3:42
The Benefits of Plank Exercises
已浏览 59万 次2021年4月17日
YouTubeDr. Eric Berg DC
观看更多视频
静态缩略图占位符