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Full Body Bodyweight Exercises Chart – Bodyweight Home Workout Printable, No Equipment Exercise Poster, Illustrated Fitness Routine PDF - Etsy Australia
This Lists item by TheCozyPagesStore has 29 favourites from Etsy shoppers. Dispatched from United States. Listed on 02 Mar, 2026
3 个月之前
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GET FIT at home. No equipment. Here’s how.. 🏠💪 • • 6 Exercises Work for 40 seconds and rest for 20 seconds x 3 rounds for beginners x 4 - 6 rounds for intermediate to advanced = 1 EPIC lockdown workout 💦💪🔥 1️⃣- Sumo Squat 2️⃣- Ab Tuck 3️⃣- Mountain Climber 4️⃣- Jump Squats 5️⃣- High Knees 6️⃣- Curtsey Lunges • • • ❗️Disclaimer❗️You know your body best. Workout with caution and care | Home Fitness
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