Easy Guided Breathing - 3 rounds Wim Hof Breathwork
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Easy Guided Breathing - 3 rounds Wim Hof Breathwork
Fill your lungs (inhale through your nose or mouth) deeper than you thought possible and then let the air out (exhale through your mouth)! Inhale fully from stomach to chest to head, then let the exhale happen naturally. Listen to your body and go with the flow. Take a deep breath in and let go-this simple yet powerful guided breathing session ...
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